Rindade suurenemine kodus? Täiesti võimalik!

rindade suurus sõltub otseselt paljudest teguritest, näiteks kaalust, kehaehitusest , toitumine, elustiil ja muud tegurid. Seetõttu on selle parandamine efektiivne ainult integreeritud lähenemisviisis.

Artikli sisu

Kuidas ja millal rind ise kasvab?

Rindade suurenemine kodus? Täiesti võimalik!

Raseduse ja imetamise ajal on rindade suurenemine tõsiasi ... Naise muudel eluperioodidel pole rindade suurus staatiline. Kuigi vähe, kuid piimanäärmed lisavad menstruaaltsükli teatud faasides mahtu.

Tsükli keskel toimub ovulatsioon, mille tagajärjel kasvab rindkere kanalite epiteel. Sel viisil valmistub keha võimalikuks raseduseks. Kui seda ei peeta, taastub rind algsesse olekusse.

See loomulik protsess sõltub hormonaalsest tasemest. Kui kehas on hormoonide tasakaaluhäired, võivad rinnad täissuuruses suureneda, pakseneda ja põhjustada valulikke ebamugavusi.

Suurendage toitumisega rindade suurust

Nad tahavad saada ilusaid rindu kõik naised, kuid kui te ei soovi kirurgilist sekkumist, võite proovida alternatiivseid meetodeid. Nad, erinevalt ilukirurgiast, ei kahjusta keha. Põhimõtteliselt on need meetodid dieedi muutmiseks.

On mõningaid (looduslikke) toiduaineid, mis suurendavad piimanäärmeid:

  • Noorukieas on soovitatav süüa kapsast, eriti valget. See kiirendab rindade kasvu (ei suurene, vaid kiirendab);
  • tee piima ja hakitud maasikalehtedega. Valage lehtedele keeva veega ja valage veidi piima;
  • Kreeka pähklid. Nende tuumad segatakse meega ja infundeeritakse nädalaks. Söö 2-3 pähklit päevas;
  • oad. 100-300 g neid kaunvilju süüakse iga päev 3-4 kuud;
  • humalakäbid. Taime supilusikatäis purustatakse, valatakse klaasi keeva veega ja keedetakse umbes 10 minutit madalal kuumusel. Enne sööki peate puljongit jooma, 50 ml. Parem pruulida hommikul kogu päeva jaoks piisavalt. Võtke ainult värsket puljongit. Humala mõju on seletatav asjaoluga, et see sisaldab naissuguhormoonide analoogi - fütoöstrogeeni;
  • vadaku ja humala kompressid, kerge õlimassaažapteegitilli, aprikoosi või virsiku oom, kontrastdušš, samuti tooted, stimuleerivad vereringet ja suurendavad vastavalt rindkere ;
  • Sinepiplaastrid ja jood suurendavad verevoolu, teevad omamoodi massaaži. Kuid peate olema äärmiselt ettevaatlik, et mitte põletada, mis võib põhjustada tõsiseid haigusi. Need on kõige riskantsemad viisid piimanäärmete suurendamiseks;
  • ​​alkoholivaba õlu tumedad sordid;
  • Banaani- ja piimakokteil. 1 puuvili segatakse segistis või segistis 200 ml piimaga;
  • mineraalvesi. Teadlased on tõestanud, et sellel on kasulik mõju kogu kehale. Naha, juuste ja muidugi rindkere seisund paraneb;
  • rohelise ja kollase värvusega köögiviljad ja puuviljad: salatid, porgandid, tsitrusviljad, paprikad jt;
  • kerge massaaž sidrunimahlaga , oliiviõliga lahjendatud vahekorras 1: 2;
  • teravili ja teravili, eriti pruun riis, oder, hirss, kaer. Neid ei kasutata mitte ainult teravilja kujul, vaid ka infusioonina;
  • tooted, mis sisaldavad suures koguses monoküllastumata rasvu: seesam, avokaado, oliivid, linaseemned, rasvased kalad. Seda tüüpi rasva ei ladestu kehale, vaid vastupidi, see on väärtuslikuks omega-3, 6, 12 hapete allikaks, mida naised vajavad.

Kuidas suurendada kehalise kasvatuse abil rinnad

Rindade suurenemine kodus? Täiesti võimalik!

Võimlemine on tõhus viis rindade tõstmiseks, elastsemaks muutmiseks. Lisaks tugevdavad harjutused rindkere lihaseid, parandavad rühti, nahatooni ja heaolu. Sellised meetmed suurendavad vastavalt rindkere lihaseid, visuaalselt muutub ka rindkere suuremaks. Rindkere võimlemine võib olla teie igapäevases harjutuskomplektis, sest selle tegemine võtab väga vähe aega.

Tunnid viiakse läbi nii kodus kui ka vormis keskus, jõusaal ja jõusaal:

  • Push-ups. Esmalt tehakse 5 lähenemist, seejärel suurendatakse koormusi järk-järgult;
  • tõstes käed pea kohal. Seisvad, sirgendatud käed tõstavad ettevaatlikult ettepoole, seejärel levivad külgedele ja üles. Plaksutage käsi üle pea ja laske jäsemed alla. Suurema efektiivsuse ja koormuse saavutamiseks võite kasutada hantleid (3 komplekti vähemalt 10 kordusega);
  • käteringid. Üks käsi asetatakse reiele, teist kirjeldatakse ringikujuliselt, seejärel vastupidi. Alates 3 kordusest käsivarre kohta;
  • seinalt maha surumine. Seisa käeulatuses, toeta need vastu seina, painutades küünarnukkidest, lähenege pinnale. Soovitatav on alustada vähemalt 10 kordust, koormust järk-järgult suurendades;
  • rinnuliujumise jäljendamine. Alustage 10 kordusest;
  • painutused. Kiire kallutamine vaheldub aeglase sirgendamisegaja siis vastupidi;
  • palli pigistamine.

hormonaalsed ravimid

kuidas suurendada piimanäärmeid hormoonidega kodus saab seda öelda ainult kvalifitseeritud spetsialist, see tähendab arst. Te ei saa neid vahendeid iseseisvalt välja kirjutada, sest vale annus toob kaasa soovimatuid tagajärgi, alustades tsükli rikkumisest ja lõpetades onkoloogiaga.

Mis tahes ravimite võtmisel on hädavajalik pöörduda günekoloogi poole. Pärast mõningaid uuringuid teeb arst kindlaks, milline ravim konkreetsel juhul sobib ja millises annuses.

Selle meetodi eripära seisneb mitte ühe, vaid kuni 4 hormooni kompleksses tarbimises. mis vastutavad rindade suuruse eest:

  • östrogeen on peamine naishormoon. Kõigepealt hakkavad seda tootma neerupealised ja munasarjad puberteedieas. See ei vastuta mitte ainult piimanäärmete näärmete kasvu eest, vaid ka ümarate puusade ja õhuke vöökoha eest. Selle aine puudumist kehas iseloomustab mehelik kuju ja piimanäärmete peaaegu täielik puudumine. Kuid liiga kõrge tase on ka kahjulik. See põhjustab rasvumist, kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäireid, peatab rindade kasvu;
  • ksenoöstrogeen - moodustub kehas kodukeemia, kosmeetika, saastatud ökoloogia mõjul. See blokeerib östrogeeni töö ja mõjutab negatiivselt kogu endokriinsüsteemi;
  • prolaktiin - raseduse ajal suureneb selle kogus kuni 2 korda. Kuid ka sünteetiline analoog võib seda taset tõsta;
  • Testosteroon on meessuguhormoon, kuid naistel on see kehas. Liiga palju selle toodangust mõjutab hääle tämbi muutumist, juuste välimust näol, puusadel ja kuju muutumist. Testosterooni taseme tõus ei ole alati seotud hormoonide, näiteks rasestumisvastaste vahendite kasutamisega. Teadus on tõestanud, et magusad toidud ja suhkur mõjutavad ka selle hormooni tootmist naisorganismis.

Riided ja aluspesu

Korralikult valitud või spetsiaalsete rõivaste ja rinnahoidjate abil saate kodus rindu visuaalselt suurendada:

  • Rinnahoidja. See peaks olema push-up mudel, mille tassides on väikesed mahulised sisestused. Ta saab lisada 1 suuruse isegi kõige väiksemale rinnale. Oluline puudus on see, et selliseid rinnahoidjaid ei saa pidevalt kanda. Eksperdid soovitavad neid kanda mitte rohkem kui 2 korda kuus;
  • dressi- ja T-särkidel peaks olema V-kaeluse või polo stiil. Venitatavad tooted peaksid olema tihedad ja sügava lõikega. Villased ja puuvillased rõivad sobivad lõdvalt;
  • Pluusid. Volangid ja volangid sobivad suurepäraselt väikese rinnakorvi varjamiseks;
  • kampsunid, eriti lahtine kašmiirilõige, lisavad mahtu, kuid on ka puudus - kogu ülakeha muutub mahukaks.

Muud meetodid

Rindade suurenemine kodus? Täiesti võimalik!

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA) ja spetsiaalsed kreemid on veel üks meetod piimanäärmete ajutiseks laienemiseks. Toidulisandid sisaldavad fütohormoone, see tähendab naissoost hormoonide looduslikke analooge.

Nii Kuna rinnanäärmete suurus sõltub nende arvust, on nõudlus selliste vahendite järele väga suur. Kuid väärib märkimist, et need annavad ainult ajutise efekti. Niipea kui ravim on peatatud, naasevad eelmised mahud. Toidulisandeid ei tohiks olla, kuna teatud hormoonide liiga kõrge tase võib samuti kahjustada. Kreemide puhul on neil sama toime kui toidulisanditel, kuid need toimivad otse dekolteele, mõjutamata siseorganeid. Kuid ka need pole täiesti ohutud./p>

Liiga palju ühte kohta kogunenud hormoone võib põhjustada mitmeid haigusi, sealhulgas vähki.

Ole tähelepanelik nii oma välimuse kui ka oma välimuse suhtes tervist! Ära ohverda üks teise eest!